ADVERTISEMENT
Thứ Sáu, 27 Tháng Mười Một 2020

SỐNG TỐI GIẢN ĐÚNG CHẤT: GIẢM ÁP LỰC KIẾM TIỀN, ĂN VÀ NGỦ ÍT ĐI

                                               
                       
10
VIEWS

Cuộc sống tối giản không chỉ nói riêng về trang phục hay đồ đạc sử dụng hàng ngày, mà còn tính cho cả tâm hồn, biết vui niềm vui nhỏ bé và trân trọng những gì đang sở hữu.

Khi mà cả thế giới lao theo những giá trị mới mẻ, xu hướng của hôm nay có thể trở nên lỗi mốt vào ngày mai, thì vẫn có một bộ phận người trẻ ung dung “bình tĩnh sống”. Họ tập trung xây dựng trí tuệ và tìm kiếm sự an yên trong tâm hồn, thay vì điên cuồng làm việc để rồi tinh thần dần mòn mỏi trên đống tiền.

Nếu cũng đang có ý định F5 lại bản thân một cách toàn diện bằng kiểu sống tối giản, thì bạn có thể tham khảo những điều mà một bạn theo đuổi cách sống tối giản đã áp dụng thành công dưới đây nhé.

Sống tối giản đúng chất: Giảm áp lực kiếm tiền, ăn và ngủ ít đi

Nói đến lối sống tối giản, ta thường liên tưởng đến những không gian sống ít đồ đạc nhất có thể. (Ảnh: Kinh tế đô thị)

Ăn và ngủ ít lại

Ăn quá no sẽ gây áp lực cho dạ dày và hệ tiêu hóa, về lâu dài dễ gây ra các vấn đề không tốt cho sức khỏe. Tốt nhất bạn chỉ nên ăn 80% bụng, ăn chậm, nhai kỹ, lựa chọn thực phẩm dinh dưỡng lành mạnh, nếu có thể hãy tăng các bữa ăn chay trong tuần nhé. Người ta thường nói bệnh đến từ miệng, duy trì một chế độ ăn khoa học sẽ giúp bạn không cần gặp bác sĩ trong tương lai.

Sống tối giản đúng chất: Giảm áp lực kiếm tiền, ăn và ngủ ít đi

Chất lượng giấc ngủ là yếu tố quan trọng của một cuộc sống hạnh phúc. (Ảnh: HelloBacsi)

Đối với giấc ngủ, điều quan trọng nhất không phải ngủ bao lâu mà là chất lượng giấc ngủ như thế nào. Khoa học chứng minh con người có thể ngủ 5 – 6 tiếng mà cơ thể vẫn khỏe mạnh, miễn là ngủ sâu giấc thì tinh thần sẽ nhẹ nhõm, thoải mái vào sáng hôm sau.

Đọc nhiều, nhanh và hiểu sâu hơn

Sống tối giản đúng chất: Giảm áp lực kiếm tiền, ăn và ngủ ít đi

Đọc sách là việc của cả đời người, giúp chúng ta nhìn nhận nhiều vấn đề có chiều sâu hơn. (Ảnh: VTV)

Bí quyết để sớm xây dựng thói quen đọc sách đó là chọn sách đúng nhu cầu, xem mục lục trước để nắm nội dung bao quát, bạn không cần phải nghiền ngẫm quá lâu vì điều này dễ gây nhàm chán. Thay vào đó, chú ý thông tin quan trọng hoặc thông tin mà bạn quan tâm rồi triển khai theo suy nghĩ của mình, với những điều chưa hiểu thì có thể để dành vào dịp khác, như vậy thì cuộc chinh phục một cuốn sách sẽ thú vị hơn rất nhiều.

Xem phim có chọn lọc

Sống tối giản đúng chất: Giảm áp lực kiếm tiền, ăn và ngủ ít đi

Một bộ phim hay sẽ có tác dụng động viên tinh thần vô cùng hiệu quả. (Ảnh: Khoa học)

Thưởng thức một bộ phim hay là cách giải trí vô cùng tuyệt vời, tuy nhiên hãy chọn lọc những gì mình sắp xem. Tìm hiểu thông tin về nhà sản xuất, đạo diễn, diễn viên, giới thiệu nội dung và phản hồi của người xem trước đó để xác định đây có phải bộ phim hay mà mình muốn hay không. Bởi vì sẽ rất mất thời gian nếu phải ngồi xem bộ phim chán ngắt, không có ý nghĩa gì cả phải không.

Giảm áp lực kiếm tiền

Sống tối giản đúng chất: Giảm áp lực kiếm tiền, ăn và ngủ ít đi

Nếu luôn cảm thấy bất an thì tiền bạc không bao giờ là đủ. (Ảnh: VietnamBiz)

Giảm quần áo mới, giảm ăn uống ngoài hàng quán và trò chơi vô bổ sẽ giúp bạn tiết kiệm được khối tiền, từ đó áp lực kiếm tiền cũng giảm theo. Tập chi tiêu ít hơn số tiền mình kiếm được, tích lũy một khoản tiết kiệm phòng khi cần kíp. Vẫn biết là có nhiều tiền thì sẽ an tâm hơn, nhưng chỉ số vui vẻ và hạnh phúc của bạn càng quan trọng hơn rất nhiều.

Tập nói không 

Bạn sinh ra không phải để làm thỏa mãn những mong muốn vô lý của người khác. Lọc lại các mối quan hệ, tạm biệt những người bạn không khác gì người lạ và trân trọng người bạn giúp ta sống tích cực hơn mỗi ngày. Hãy từ chối những yêu cầu mà bạn thấy không thích, trở thành người quyết đoán trong mọi vấn đề sẽ giúp bạn đến gần với định nghĩa sống tối giản.

Sống chậm lại yêu thương khác đi (Cover) – Như Hexi

Giữa những bộn bề và guồng quay không ngừng của cuộc sống, có nhiều người trẻ dám lựa chọn khác với số đông, kể cả khi quyết định đó có thể làm họ trở nên dị biệt trong mắt người khác. Tuy nhiên phần thưởng cho điều đó cũng cực kỳ xứng đáng, bạn được sống chậm lại, cảm nhận trọn vẹn hạnh phúc tuyệt vời mà có bao nhiêu tiền bạc cũng không thể đổi được.

Chia sẻ quan điểm của bạn về bài viết vào mục bình luận bên dưới nhé!

Lối sống tối giản của cô gái Sài Gòn: Chỉ có 10 bộ đồ, 1 cây son

Hoàng Anh (sinh năm 1986) là một cô gái Sài Gòn tự tin, năng động. Vì thế nên hầu hết mọi người đều tỏ ra ngạc nhiên với quyết định theo đuổi cuộc sống tối giản của cô.

Lựa chọn rời xa thành phố lớn với nhiều cơ hội phát triển, Hoàng Anh chuyển đến đảo ngọc Phú Quốc ít phồn hoa và cũng bình yên hơn rất nhiều. Từng là một cô nàng khá sành điệu, thế mà giờ đây tủ đồ của cô nàng chỉ vẻn vẹn 10 bộ đồ, 3 đôi giày và 1 thỏi son.

Ngay cả trong tình yêu, Hoàng Anh cũng quyết tìm đúng người khiến trái tim mình rung động, chứ không hề có ý định quen cho vui hoặc yêu đại để chứng tỏ với người khác rằng tôi cũng có người yêu…

Related Posts

Next Post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *